Fitnessgruppen - TuS von 1897 Amelunxen e.V.

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SPORTARTEN

Powerfitness


Seit September 2011 treffen sich junge, sportbegeisterte Frauen zum Powerfitness. Die Fitness-Stunde gliedert sich in zwei Teile: Im ersten Teil der Stunde werden klassische Elemente aus Step und Aerobic mit einfachen Tanzelementen verbunden. Bei aktueller Chartmusik wird der Kreislauf angeregt und die Ausdauer trainiert. Im zweiten Teil wird gezielt an der Bauch-Beine-Po-Muskulatur gearbeitet. Dabei kommen Gewichte, Hanteln und Therabänder zum Einsatz.


Wann und wo?


Jeden
Freitag von 18.30 - 19.30 Uhr in der Wildberghalle


Leitung:

Sarca Cassel




 
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